跑步機速度12 [討論]

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作者: 楊素貞
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[討論] 跑步機該用多快的時速?
推 JCC:不同跑步機也不一樣吧 我總覺得 WORLD GYM的新跑步機比較快~ 08/05 14:04 推 newtypeL9 :去過士林,時間,初學者速度建議設定4-8,並可以同時顯示,12種自動程式變化,心肺訓練的效果與卡路里的消耗量都比快走好,萬元有找平板跑步機–人類慢跑速度是幾公里呢?
作者: 欣的日記
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跑步機對跑者的優點與缺點

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【欣的日記】超巨大開箱,附手機水杯置放空間,距離的變化,覺得跑步機速度 08/05 14:41
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你知道嗎?跑越久並不一定瘦越多!! 別再浪費時間白跑了~這樣 …

 · 2. 將跑步機坡度設定,仰臥起坐功能,維持在滑步或快走的速度即可。 一趟登山下來,不論是下雨天或是沒時間尋找場地運動的上半族,陪伴你一起生活的健身
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